Ernährungsberatung

-individuell auf DICH abgestimmt

-Vegetarisch

-Vegan

-Diäten (Low Carb, LOGI usw)

-Diabetes Beratung

-Ernährungspläne bei entzündlichen Erkrankungen

Was versteht man unter einer Ernährungsberatung?

Bei Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten, Gewichtsabnahme oder wenn du dich gesünder ernähren sowie die eigene Leistungsfähigkeit steigern möchtest, kann eine Ernährungsberatung sinnvoll sein.
Welche Nahrungsmittel tun meinem Körper gut? Wie viel sollte ich von welchem Lebensmittel in welcher Zusammensetzung essen? Je nach Alter, Lebensbedingungen und körperlichem Zustand benötigt unser Organismus unterschiedliche Nährstoffe, die wir über die Ernährung aufnehmen. Hier setzt die Ernährungsberatung an, Ernährungsberater vermitteln dir wichtige Informationen, zu Themen wie:
-Nahrungsbestandteile
-Energiebedarf
-Nahrungsaufnahme
-medizinische und körperliche Aspekte
-Essverhalten
-Ziele einer Ernährungsberatung
-Gewichtsabnahme
-Verbesserung der Gesundheit, zum Beispiel bei Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Allergien oder Unverträglichkeiten
-Steigerung des Wohlbefindens, zum Beispiel durch mehr Energie, besseres Schlafverhalten oder weniger Müdigkeit
-Verhaltensmuster in Bezug auf die eigenen

 Ernährungsgewohnheiten können mit Hilfe von professionellen Berater aufgedeckt und schrittweise verändert werden. Das Ziel einer Ernährungsberatung ist also oft nicht nur, die richtige Lebensmittelauswahl und ein optimales Nährstoffverhältnis zu finden. Sondern langfristig auch eine Umstellung deiner Essgewohnheiten unter Berücksichtigung individueller Lebensumstände, um Krankheiten vorzubeugen, eine Fehlernährung zu verhindern oder ein gesundes Körpergewicht zu erreichen.